Wohoo!
Var och tränade igår. Det kändes skitkasst i söndags, ryggen pallade inte crosstrainern och jag fick nåt drag i ischiasnerven när jag gick på löpbandet, så jag hade inga större förhoppningar på gårdagens pass. Kanske därför det gick så bra?!?
15 min crosstrainer på lägre intensitet så jag tar det försiktigt med ryggen. Sen alla övningar jag fått av sjukgymnasten, kändes rejält i magen kan ben kan jag säga. Och sen 12 min löpband med 1min uppvärmning, 9 min jogging (utan stopp, jag är så stolt över mig själv) och 2 min nervarvning.
Det var ett sånt skönt träningspass och jag längtar till jag ska träna imorgon igen!
Och vet ni... Det börjar hända saker på vågen igen! 92,5 kg stod det i morse! Det innebär 17,5 kg mindre än i april! Nu känns det inte lika långt borta att "bara" vara överviktig till nyår!
Heja mig!