familjenengman

Var på gymmet idag och tränade. Allt kändes jättebra, 20 min på crosstrainern, ben, armar och lite bål på maskinerna. Sen var det dags att fylla på vattenflaskan än en gång och knyta om ena skon. Satte upp foten på en bänk och det bara hugger till i ryggen och jag kan inte röra mig. Fan också. Bara satt ner en bra stund innan jag iaf kunde resa mig upp igen.

Ligger nu i hårda soffan där uppe och inget känns bra, allt gör bara ont. Dags att gå tillbaka till att göra sjukgymnast-övningarna igen varje dag. Så typiskt när det känts så bra i ryggen nu rätt länge.

Ska be Emil att smörja mig med både voltaren-gel och heatlotion sen är det bara att hoppas att jag får sova inatt.