familjenengman

I onsdags kom jag äntligen iväg till sjukgymnasten. Mina ryggproblem beror dels på att jag är överrörlig och dels på för svaga bålmuskler. Så nu har jag fått övningar som jag gör varje dag och på tisdag ska jag tillbaka och få ett program som jag kan köra på gymmet med.

 

Jag hade ju gett min fanken på att komma iväg 2 gånger i veckan till gymmet och 1 gång i veckan till simhallen och hittills har det funkat. Dock så har jag nog insett att komma iväg måndagmorgon och vara där klockan 7 nog är lite övermäktigt, speciellt nu då jag sover dåligt pga ryggen, så jag tänker träna ikväll istället och strunta i morgondagens pass.

 

Det verkar inte hända så mycket på vågen just nu, men jag känner det i kroppen ändå och måttbandet fortsätter minska. Det har gått lite upp och ner på vågen de senaste veckorna, men det har slutat pendla över 100-kilos-gränsen i alla fall så jag är nöjd med det.

 

Har gått ner 12 kg sen starten i april, har minskat 11 cm i midjan. Jobbar mot totalt 20 kg ner innan jag börjar jobba på riktigt v.45. Det ska gå!

 

Får se om jag lyckas lägga in någon bild på nuläget ikväll.